Виниловая чугунная гиря

1. Эффект тренировки всего тела: классическое маховое движение эффективно воздействует на мышцы верхней части тела (такие как ромбовидные, трапециевидные, дельтовидные мышцы и предплечья), мышцы задней цепи (включая большую ягодичную мышцу, разгибатели позвоночника и подколенные сухожилия), мышцы корпуса, а также ягодичные мышцы и мышцы ног.
2. Значительное увеличение силы корпуса: многочисленные упражнения с гирями, такие как махи и приседания, требуют стабильной поддержки мышц корпуса. Это укрепляет корпус, улучшает осанку и снижает риск травм.
3. Быстрые результаты сжигания жира. Тренировка с гирями представляет собой высокоинтенсивную интервальную тренировку, при которой потребляется значительное количество калорий за короткий промежуток времени. Он ускоряет обмен веществ, помогает сжигать лишний жир, а также обеспечивает эффект снижения жира и коррекции фигуры.
4. Компактный дизайн: гири более компактны, чем обычное оборудование для силовых тренировок, и требуют минимальных движений и пространства. Они хорошо подходят для тренировок в ограниченном пространстве.
5. Четкая идентификация веса: каждая гиря имеет четкую числовую маркировку, что позволяет легко выбирать подходящий вес для вашей тренировки. Это оптимизирует ежедневные тренировки и сводит к минимуму время простоя между подходами.
6. Дополнительная информация: эти гири продаются индивидуально, вес от 5 до 50 фунтов, по запросу возможен выбор индивидуального веса.